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[城友讨论] 【图片本人,讲实话】健身是否请私教,看我感受就知道

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发表于 2018-9-14 15:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
先做个自我介绍:

我是一个在三线城市的普通白领小年轻(26了),平常也就是领个4000元左右的死工资。公司的工作时间是正常班,但压力较大,本人的身材属于偏瘦(一直没胖过)。

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为什么要26岁才健身呢,大概也是自己意识到年纪大了,需要到保养自己身体的时候了!之前一直觉得无所谓,自从那一次通宵,第二天睡到下午5点之后,我才发现自己老了!
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[size=1.6]进入正题:
最开始,我是自己锻炼的,因为我手机里面有下载Keep软件,在里面进行了自己的锻炼规划之后,按照软件安排进行健身,同时还自己买了蛋白粉希望亏更有效的增肌增重。在接下来几个月的时间里面,我的体重由原本的48.5公斤增重到50.4公斤!
微信图片_20180915024432.jpg
一脸懵逼,不是说健身前期是福利期吗?
我原本的健身频率是1周3-4次,一般是健身一天休息一天,结果前几个月下来体重虽有增加,但并不明显,渐渐地就觉得没有什么动力。而且我第一张办理的健身卡位置离我住的比较远,只是离我公司比较近!
微信图片_20180915024421.jpg
不过幸运的是,在我住的地方附近新开了一家健身房,因为方便,于是我又帮了一张2年卡,开始了我宠幸2家健身房的日子,因为是新办会员,价格方面有优惠,因此我便咨询了负责我的健身教练一些健身注意点等等,服务态度很好的情况下,顺口问了私教的问题,在得知可以按节报名之后,我就直接花了1800元,先办理了6节课,想要先系统的练一遍全身的肌肉锻炼动作!

目前我只上过2节课,因为私教教的比较系统,导致我原本同一部位的肌肉自己练的时候并没有练到位,每上玩一节私教课,我都要休息个2.3天左右才能缓过来,经过2节的上课,我和大家分享下我的感受吧!

1:当自己不想健身的时候,有一个人督促你来健身是一件很重要的事情,当我们和教练约好之后,即使自己:懒了,不想来健身,也会因为和别人的约定,不得不来!

2:私人健身教练会帮你进行系统的运动前拉伸放松,在锻炼一个部位的时候,教练会帮我们把控每个部位,每个动作频率是时间,保证在最佳规定的时间段内完成练习

3:在我们自己练习的时候,会出现练一会,休息一会的情况(一般自己休息都是2.3分钟甚至更长时间的休息),而如果有教练的话,我们是不好意思为所欲为的

4:教练不仅仅会在健身的时候陪练,而且也会系统告诉我们平常饮食方面要怎么吃,注意点是什么

5:当然最重要的一点是,当我们报名了私教之后,和教练混熟了,即使课程结束,也可以在平常的时候和教练唠一唠,让教练私下在带一带。。。。


微信图片_20180915024424.jpg

以上是目前我自己的感受哈

如果也有其他的网友报名了健身私教的话,也可以在下面留言和大家分享下自己的感受哈


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发表于 2018-9-14 16:01 | 显示全部楼层
楼主不好好卖课程,发什么健身
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发表于 2018-9-14 16:24 | 显示全部楼层
照片真的是你吗
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 楼主| 发表于 2018-9-17 14:11 | 显示全部楼层
jiacye 发表于 2018-9-14 16:24
照片真的是你吗

是啊!现在还是太瘦了,才100斤多一点
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 楼主| 发表于 2018-9-17 14:11 | 显示全部楼层
路口有个艺术家 发表于 2018-9-14 16:01
楼主不好好卖课程,发什么健身

这不是曝光吗?!哈哈哈哈啊
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